美柚知识

孕期晕乎乎,你中招了吗

2016-01-08
导读:孕妈蹲坐一段时间以后,猛然间站起就会出现晕眩症状,这属于正常现象吗?
文章插图

孕妇在半蹲一段时间以后,站起会出现晕眩的症状.眩晕是在怀孕时会经常出现的症状,只要身体中的循环系统只要出现一些小问题,都是会造成轻度眩晕出现,在蹲着的时候,双脚中的血液不断堆积,子宫中的血液供应量相对增加,会引起脑供血不足从而造成晕眩。

血糖低是出现晕眩的原因之一.少食多餐以及规律饮食,就可以解决这个问题,另外还要多补充水分,脱水会让晕眩感更加严重。有一点要特别注意,孕晚期的晕眩假如有流血或者腹痛症状出现,这些就是胎盘剥离子宫壁的症状,一定要马上就医,而惊厥前期也是会出现晕眩。

想要改善晕眩症状,怀孕后可以注意这些方面.白天的时候不要太过忧郁,不能给自己增加心理方面的压力,多找朋友聊天放松心情;平时要注意避开人多和拥挤,还有空气污浑的地方;不要站立的时间太长,蹲坐以后起身时要慢慢站立;热水沐浴以后要非常小心,避免因为出现晕眩而在浴室中摔倒;一部分人在怀孕以后反应很大,什么东西也不想吃,出现头晕也是正常情况,这时晕眩是因为营养不良所造成的贫血导致,一定要尽快查出原因,缺什么就要及时补充什么;孕妇感觉到头晕的时候,应该马上躺下进行休息,可以让头平卧以及稍稍把双腿抬高。孕妇可以多吃牛奶和牛肉,羊肉鸡肉,还有胡萝卜和黄豆等食物,这样可以减轻晕眩发生。

饮食一定要规律,还要少吃多餐,一定要让自己的血糖值保持在平稳状态当中,假如容易出现头晕,平时外出要在包中准备些饼干,还要多喝水。

来源:美柚用户投稿