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​孕期口腔溃疡,如何吃很重要

2019-09-02
导读:如果出现了这个现象,该如何吃才能保证营养又能缓解症状呢?
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孕期出现口腔溃疡是件让人很崩溃的事,看似不严重的问题却严重的影响准妈妈的饮食,况且这个时候准妈妈的营养还关系到胎宝宝的营养,所以如果出现了这个现象,该如何吃才能保证营养又能缓解症状呢?

孕期口腔溃疡的原因

出现口腔溃疡的主要原因是体内缺少维生素B2这种营养素,孕期准妈妈自身的营养需要供给自己和胎宝宝,有可能会出现维生素缺乏的情况,发生口腔溃疡。另外孕期熬夜、过度疲劳、生气焦虑、饮食比较油腻等都有可能是口腔溃疡形成的原因。

孕期口腔溃疡怎么办

首先,如果是严重的口腔溃疡,还是要及时就医,在医生的建议下看看是否要服用维生素B2;其次,注意合理饮食,日常生活中可以多吃一些能够缓解口腔溃疡的食物,那么具体的可以吃哪些呢?

1.梨

梨中的维生素B含量很丰富,也是日常常见的水果,对缓解口腔溃疡有帮助。

2.西瓜

用西瓜缓解口腔溃疡的话可以将西瓜做成汁,然后含在口中2~3分钟左右,反复几次对口腔溃疡的愈合是比较有帮助的,但是西瓜是比较寒凉的,所以体质偏寒的准妈妈不太合适多吃,记得适量食用。

3.苹果

苹果中的维生素含量非常的丰富,可以用来对付口腔溃疡,如果口腔溃疡严重,可以将苹果榨成汁来饮用,可加快口腔溃疡的恢复速度。

4.桃子

桃子对于口腔溃疡有较好的恢复效果,因为桃子本身也含有丰富的维生素B,但是桃子可能会对准妈妈的肠胃造成一定的负担,所以不能吃太多。

另外,如果是比较容易起口腔溃疡的准妈妈就要注意饮食了,要注意均衡摄入的各种营养,平衡膳食结构。如在日常饮食中不仅要摄入肉、奶、禽、蛋等食物,同时也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,避免高油高盐。

来源:柚宝宝发布